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体型偏肥或偏瘦，都会对健康构成不良影响。瘦人用花生增肥方法让身体变得丰满，是一种健康的增肥途径。首先，花生中含有方法蛋白质以及不饱和脂肪酸，同时，花生中还含有人体所需氨基酸、矿物质元素以及核黄素、硫胺素、尼克酸等维生素种类。能够为人体健康增肥之余，又补充到其它营养素种类。当利用花生快速增肥方法，不适所有瘦肉都适合使用的。
什么人不宜吃花生增肥：
1、血液黏稠度过高的人
对于患有贫血，或者身体出现伤口未愈合的人来说，吃红衣花生能够起到补血气、促进凝血的食用功效。这是因为红衣花生的花生衣中含有抑制纤维蛋白溶解、增加血小板制造量、刺激毛细血管吸收性、调节凝血因子等功效。但对于血液黏稠度过高的人来说，吃红衣花生会导致患心血管疾病几率上升。
2、容易消化不良的人
由于花生中含有丰富脂肪成分，脾胃功能低下的人，比如患肠炎、痢疾等，则不宜用花生增肥方法提升体重，否则容易加重病情。
3、进行过胆囊切除的人
进行过胆囊切除的人，身体中失去对胆汁进行储存的能力，而花生里的脂肪需要胆汁进行消化。这种情况下，就容易导致消化不良。
4、患高血压的人
由于花生所含脂肪量比较大，吃后会造成血脂含量上升，进而不利于高血压患者病情稳定。
5、出现铁打淤肿的人
花生中含有促凝血因子，不利于身体淤血的驱散，所以铁打淤肿患者吃了花生的话，容易导致肿痛情况加重。
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