以下这些零食，家长还是让孩子少吃为妙。
爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫等现象。 " m% w- |+ ]/ o/ q7 j
) C3 @. x" Z+ A W
葵花籽：葵花籽中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因“津亏”而引起上火。 1 p1 J& i6 J, D2 z+ T2 h
羊肉串：烤羊肉串是很多小孩子的至爱，殊不知，羊肉在熏烤过程中会产生强致癌物。
巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快等症状，影响孩子的食欲。 , p; B! u0 e) x# J# l2 |
9 H: m. t5 Z m7 X- ]
果冻：大多数果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养价值，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。 ; C9 B/ l' ], K, f3 T
9 E; P& [% \- L6 a! ] ] G
泡泡糖：泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。 . b) _5 K$ { A. c( E! t
另外，孩子吃零食尤其是瓜子、花生时，家长应避免孩子打闹、嬉笑，避免在走路、跑跳时吃，以免将零食吸入气管，引发危险。 |
