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给宝宝自制豆浆的8大注意事项

悠悠小生 · 2012-1-21 09:14:30
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  秋冬天气干燥寒冷,幼儿容易出现咽喉干燥、嘴唇干裂、以及风热感冒、气管炎、胃、肺脾不适等病症。这时候喝豆浆可以滋阴润燥,驱寒暖胃。
  1、豆浆最适合哪个季节喝?
  答:鲜豆浆一年四季都可以喝。春秋喝豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏喝豆浆,消热防暑,生津解渴;冬喝豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。
  2、豆浆除了用黄豆之,还可以选择哪些配料?
  答:除了传统的用黄豆作为主料打豆浆之外,还可以加入红枣、枸杞、百合等配料,这些配料有很好的食疗功效,而且能减少黄豆的使用量,自然油脂也会减少很多。
  3、蔬菜、水果可以与黄豆混合打浆吗?
  答:豆浆遇酸会沉淀,所以,像西红柿、柠檬等酸性的蔬菜、水果不适宜加到豆浆中去。
  4、打豆浆前为什么要将豆子用水泡,干豆打浆不可以吗?
  答:豆子提前泡,有两点好处:一是口感,蛋白质吸水后会更均匀,口感细腻;二是豆子中的单宁、植酸等抗营养物质会阻碍矿物质的吸收,浸泡能使这些抗营养物质溶出。所以,打豆浆前应该把豆子泡软再打。
  5、泡豆子多长时间最合适?
  答:根据季节不同,泡豆子时间也有别。夏季6~9小时,春秋季8~12小时,冬季11~16小时。
  6、泡豆子为什么会出现泡泡,豆子会变质吗?
  答:泡豆子出现泡泡或者白沫,是因为豆子中含有的皂甙,是一种活性成分,遇水后会溶出,如果你没闻出异味,就说明豆子没有变质。

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评论 4

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悠悠小生 楼主

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自己沙发
回复 · 2012-1-21 09:15:11

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兄弟,下次沙发记得给我
回复 · 2012-1-21 10:26:38

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不错你,又学习
回复 · 2012-1-21 10:26:46

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以后我想我一定是一个很好的妈咪{:soso_e120:}
回复 · 2012-1-21 10:27:11