节后上班头昏脑胀怎么办

冰无心 发表于 2012-2-2 11:55:15

http://cache.soso.com/image/pic/photo/df/yqs_jk_020107.jpg　　节后上班很多人会出现反应迟钝，疲乏无力，昏昏欲睡等现象。遇到这种情况，只要使与大脑连接的部位得到运动，就能够刺激脑部而恢复清醒状态，而这些部位中最有效应的，就是手指尖以及头部。现针对指尖和头部介绍两种醒脑法。
　　1.两手握拳，然后从小指开始，逐渐将手指伸展，依次是小指、无名指、中指、食指、拇指。手指伸开时要迅速、有力。拳头打开之后，要用力伸展手指。从小指开始，内收握拳，顺序依旧是小指、无名指、中指、食指、拇指。收拳时要做到缓慢、有力。然后，再依次将手指打开。
　　2.用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到枕部，然后弧形梳到耳上及耳后部。如此反复10~20次。
　　这样，周而复始，连续三遍，就可以促进大脑血液循环、改善人体血液供应、健脑爽神。

冰无心 发表于 2012-2-2 11:56:54